打乒乓球接发球技术教案

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教学目标

  1. 让学生了解乒乓球接发球技术的重要性和基本原理。
  2. 学生能够掌握几种常见接发球技术的动作要领,如平挡、快推、搓球等。
  3. 通过练习,提高学生的接发球能力，增强学生对乒乓球运动的兴趣和自信心。

教学重难点

  1. 教学重点
    • 不同接发球技术的正确动作姿势,包括站位、握拍、手臂动作等。
    • 控制好接发球的力量、方向和旋转。
  2. 教学难点
    • 根据对方发球的旋转和速度,准确判断并迅速做出相应的接发球动作。
    • 如何在接发球时加入适当的假动作,迷惑对手。

    教学方法

    1. 讲解示范法：通过详细的讲解和标准的示范动作，让学生直观地了解接发球技术的要领。
    2. 分解练习法：将完整的接发球动作分解为几个部分，逐步进行练习，帮助学生更好地掌握每个环节。
    3. 分组练习法：学生分组进行练习，增加学生的练习机会，同时培养学生的团队合作精神。
    4. 游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣，提高学生在实际比赛中的接发球能力。

    教学过程

    （一）开始部分（5 分钟）

    1. 课堂常规
      • ++整队,检查人数。
      • 师生问好,宣布本节课的教学内容和目标。
      • 安排见习生。
    2. 热身活动
      • 围绕乒乓球桌慢跑 3 圈。
      • 关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做 4 个八拍。

      （二）基本部分（30 分钟）

      1. 讲解乒乓球接发球技术的重要性和基本原理（3 分钟）
        • 接发球是乒乓球比赛中非常重要的环节,它直接关系到比赛的胜负，一个好的接发球可以为自己创造进攻机会，打乱对手的节奏。
        • 接发球的基本原理是根据对方发球的旋转、速度和方向，运用相应的技术将球回击过去，同时要注意控制好球的落点、力量和旋转，使对方难以接球。
      2. 示范平挡接发球技术（3 分钟）
        • 站位：双脚平行站立，距离球台约 40 - 50 厘米，身体重心稍低，膝盖微屈。
        • 握拍：采用直拍或横拍握法，握拍要自然、放松。
        • 手臂动作：当球弹起时，手臂自然伸出，拍面稍前倾，将球轻轻地挡回对方球台，击球时，主要靠手臂的前伸和手腕的轻微用力，控制好球的方向和力量。
      3. 学生练习平挡接发球技术（8 分钟）
        • 两人一组,一人发球，一人平挡接球，每人练习 10 次后交换。
        • 教师巡回指导,纠正学生的错误动作，如站位不正确、拍面角度不对、手臂僵硬等。
      4. 示范快推接发球技术（3 分钟）
        • 站位：与平挡接发球站位相似，但身体重心可稍高一些。
        • 握拍：同平挡握拍法。
        • 手臂动作：当球弹起时，手臂迅速前伸，拍面稍前倾，在来球的上升期将球快速推回对方球台，击球时，主要靠手臂的力量和手腕的调节，控制好球的速度和方向。
      5. 学生练习快推接发球技术（8 分钟）
        • 两人一组进行练习,方法同平挡接发球练习，每人练习 10 次后交换。
        • 教师重点观察学生快推时的动作连贯性和发力情况,及时给予指导。
      6. 示范搓球接发球技术（3 分钟）
        • 站位：双脚分开，略宽于肩，身体重心较低，位于两脚之间。
        • 握拍：根据个人习惯选择合适的握拍方法。
        • 手臂动作：当球弹起时，手臂由后向前下方挥动，拍面稍后仰，在来球的下降期用球拍摩擦球的底部，将球搓回对方球台，击球时，要注意手腕的发力和手指的调节，控制好球的旋转和落点。
      7. 学生练习搓球接发球技术（8 分钟）
        • 两人一组进行搓球接发球练习,每人练习 10 次后交换。
        • 教师提醒学生注意搓球的节奏和旋转变化,鼓励学生尝试不同的搓球方式。

        （三）游戏竞赛部分（15 分钟）

        1. 接发球挑战赛
          • 将学生分成四组,每组推选一名代表作为挑战者。
          • 挑战者站在球台一侧,其他组的同学依次发球，挑战者需要用平挡、快推或搓球的技术将球接回对方球台。
          • 每成功接住一个球得 1 分，累计得分最高者获胜，如果挑战者连续 3 次接不住球，则挑战失败，由下一名同学继续挑战。
        2. 团队接力赛
          • 将学生分成四组,每组 5 - 6 人。
          • 每组第一个同学站在球台一侧接发球,成功接球后迅速跑到球台另一端将球传给第二个同学，第二个同学再用接发球技术将球回击给对方，依次类推。
          • 哪组最先完成接力且接发球成功率最高者获胜。

          （四）结束部分（5 分钟）

          1. 放松活动

            带领学生进行深呼吸放松和肌肉拉伸放松,如手臂拉伸、腿部拉伸等，每个动作保持 15 - 30 秒。

          2. 课堂小结
            • 对本节课学生的学习情况进行总结,表扬学生的优点，指出存在的问题和不足之处。
            • 强调接发球技术在乒乓球比赛中的重要性,鼓励学生在课后继续练习，提高自己的接发球水平。
          3. 布置作业

            4. 回家后与家人或朋友进行接发球练习,巩固所学技术。

          4. 宣布下课

            5. 师生再见,收拾器材。

            教学反思

            通过本节课的教学,学生对乒乓球接发球技术有了初步的了解和掌握，在教学过程中，采用了多种教学方法和手段，激发了学生的学习兴趣，提高了学生的参与度，但在教学中也发现了一些问题，比如部分学生在接发球时对旋转的判断不够准确，动作不够协调等，在今后的教学中，还需要加强对学生的个别指导，针对不同学生的问题进行有针对性的训练，进一步提高学生的接发球技术水平，可以增加一些教学比赛的机会，让学生在实践中更好地运用所学技术，提高学生的比赛能力和心理素质。🎾💪

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