乒乓球发球不要甩胳膊吗

为何不要甩胳膊？

乒乓球作为一项全民运动，深受广大人民群众的喜爱，在乒乓球比赛中，发球技巧是得分的关键，许多人在学习发球时，往往会犯一个错误：甩胳膊,乒乓球发球时为何不要甩胳膊呢？

甩胳膊会使发球动作幅度过大，导致球速过快，容易造成对手反应不及，乒乓球比赛中，速度与力量是决定胜负的重要因素，但过快的球速会让对手难以接球，在发球时，应尽量保持动作幅度适中,以适中的速度和力量去影响对手。

甩胳膊容易造成手腕和手臂的损伤，乒乓球发球动作看似简单，实则需要手腕、手臂、肩膀等多部位的协调配合，如果发球时甩胳膊，会使手腕和手臂承受过大的力量，长期下来容易导致关节磨损、肌肉拉伤等问题。

乒乓球发球时应该如何调整动作呢？

1. 保持身体放松：发球时，身体应保持放松，不要过于紧张，这样可以更好地控制动作,避免甩胳膊。

2. 肩膀放松：肩膀是发球动作的重要部位，应保持放松,避免用力过猛。

3. 手腕灵活：手腕是发球动作的关键，应保持灵活,以便调整球的方向和力量。

4. 动作协调：发球时，手臂、手腕、肩膀等多部位应协调配合,形成流畅的动作。

5. 适度用力：发球时，力量应适中,避免用力过猛或过轻。

乒乓球发球时不要甩胳膊，以免影响球速、造成伤害，掌握正确的发球技巧，才能在比赛中取得优势，希望广大乒乓球爱好者能够认真练习,提高自己的发球水平。