古代的吉日节气是和农业生产、日常生活紧密绑定的，不是凭空定的日子，最常见的分两类，一类是官方统一颁布的岁时吉日，比如二十四节气里的立春、冬至，另一类是民间根据阴阳五行、农事节奏总结的吉日，像正月初八的谷日、二月二的龙抬头，这些日子不是随便选的，都是古人观察天象、物候后定的，比如立春是太阳到达黄经315度的日子，标志着春天正式开始,至今还是很多人重视的节点。
二十四节气里藏着不少被古人当成吉日的日子，每个都有实际用途，立春这天，天子会带着官员去东郊迎春，还会举行鞭春牛的仪式，祈求当年农业丰收，普通百姓也会在这天吃春饼、咬春，图个新年开头吉利，冬至是另一个大吉日，古代有“冬至大如年”的说法，朝廷会放假，百姓会祭祖、家人团聚，还有数九的习俗，从冬至这天开始数，每九天算一个阶段，用来记录寒冬的进度,方便安排越冬的农活和生活。
除了节气，民间还有不少固定的吉日，和生活里的大事相关，正月十五的元宵节，既是灯节也是吉日，这天人们会出门赏月、猜灯谜，已婚未孕的妇女还会去摸门钉，祈求早日生子，还有三月三的上巳节，古人会到水边沐浴，除灾求福，现在很多地方的庙会、踏青习俗，其实都是从这个吉日演变来的，这些吉日不是封建迷信，是古人把对生活的期待和实际生活结合的产物，比如龙抬头这天理发，是取“龙抬头”的吉利寓意,希望一年都有好运气。
现在不用完全照搬古代的规矩，但可以选适合自己的日子用，比如立春这天可以和家人一起做春饼，不用讲究仪式，就是图个开春的好兆头；冬至这天可以和家人吃顿热饭，延续团聚的习惯，民间的吉日里，龙抬头、元宵节这些和生活结合紧的，也可以用来安排小事，比如想换个新开始，选在这些日子，心里会更踏实，不用刻意记所有吉日，挑几个和自己生活贴近的就行，毕竟吉日的核心是让生活有盼头,过得更舒心。