道教择吉日吉时的核心依据,是阴阳五行的生克关系与干支历法的对应规律，并非随意挑选，日常常见的择吉，多围绕嫁娶、建房、出行、开市等民生场景展开，不同场景的择吉侧重也有区别，比如嫁娶要避开冲犯新人属相的日子，建房要避开正冲宅主本命的时辰，这些都是从传统择吉经验里提炼的实用规则。
道教择吉会用到黄历与罗盘两种核心工具,黄历是日常最易获取的参考，正规黄历会标注当日的宜忌，比如宜开市的日子，会明确说明适合新开店铺、签订合同，忌动土的日子则提醒不要进行破土、装修地基这类工程，罗盘则用于更精准的方位判断，比如确定宅基的坐向，对应推算对应的吉凶时辰，适合需要精准定位的大型工程。
普通人日常择吉不用追求复杂的推算,有几个简单可操作的小方法，比如可以避开农历的四绝日、四离日，这类日子被传统经验认为不宜办大事，四绝日是立春、立夏、立秋、立冬前最后一天，四离日是春分、秋分、夏至、冬至前最后一天，还有就是避开与自身属相相冲的日子，比如属鼠的人，尽量不选午日（马日）办重要事，冲犯属相会被认为影响运势。
择吉不是刻板的规则,要结合实际情况灵活调整，比如遇到突发的急事，比如亲人病重需要出行求医，就不用拘泥于择吉，以实际需求为先，如果是办重要的大事，比如孩子升学的乔迁，除了参考黄历，还可以结合家人的空闲时间，兼顾双方的时间安排，这样的吉日吉时才更实用。